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2006年7月 7日 (金)

久し振りに体重60kg切り

私が昨年、初任給を貰った記念に両親に買ったのは、
体重計の進化系とも言える体組成計でした。
両親に買ったという名目ですが実際は家族で使っています。
体重、体脂肪率は勿論、
筋肉量や骨量、基礎代謝なども測定出来てしまう優れ物です。

早速毎日測っては記録していたのですが、
昨年の11月を境に、いちいち記録するのが面倒臭くなり、
それに伴って測定そのものもしなくなってしまいました。

昨日、ふと何気なしに体組成計に乗ってみました。
前よりも更に腹回りの肉が弛んできて、
運動も全くと言って良い程していないので、
前より数値が良くなっていることは少なくともないと思いました。
ところが出た数値を見てびっくりしました。
学生時代まではキープしてましたが、
社会人になってあっさり破られた
「体重60kg」という大台を久し振りに割っていたのです。
うーん、心当たりがあるとすれば、
最近暑さで異常に汗を掻いていることぐらいですかね。

参考までに、この体組成計で測定した記録の中で、
最も古い記録として残っている昨年8月2日のものと
照らしてみると以下のようになります。

(05/08/02測定値)→(06/07/06測定値)
○内臓脂肪レベル:4→1
○基礎代謝:1591→1508(kcal/日)
○筋肉量:52.7→50.3(kg)
○推定骨量:2.9→2.8(kg)
○体重:64.0→59.8(kg)
○体脂肪率:13.1→11.2(%)

これらを総括すると、
「筋肉が落ちて、体脂肪も落ちたから体重も減った」ってこと?
基礎代謝が下がっているのもちょっと気になります。
引き続き、今後計測を継続していく必要があるかもしれません。
計測(けいそく)と継続(けいぞく)が微妙にシャレになっています。

後になってこの記事を見た時、
あまりの違いに愕然としていないことを願ってやみません。

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心と体」カテゴリの記事

コメント

それって「痩せた」というか、「やつれた」が正解ですな^^;

投稿: 酔倒 | 2006年7月 8日 (土) 04時37分

山田くん
酔倒さんに座布団1枚。

投稿: じょんじょん | 2006年7月 8日 (土) 20時22分

よし、あと9枚でハワイですね。
がんばります!

投稿: 酔倒 | 2006年7月 8日 (土) 22時31分

隆夫「かしこまりました~!」
  (こん平さん戻って来てくれないかなぁ。)

投稿: メークイン男爵 | 2006年7月 8日 (土) 22時34分

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