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2006年9月 1日 (金)

再開したい日課

今日は日中も日差しがなかったばかりか、雨まで降り、
半袖で居るのが寒いくらいの1日でした。
今日の帰り道も窓は閉め切って、
当然エアコンなど掛けずに走っていましたが、
何と窓ガラスが曇ってしまったではありませんか。
今日はいつもより退社時間が遅かったのはありますが、
道路に設置されている気温計を見ると、17℃でした。
車内の方が外気温より暖かかったんでしょうね。
やはり9月ともなれば違うんですね。

さて、何か物事を始めるには、
一日などの切りの良い日付を選んだりするのも、
長続きさせるポイントの一つだったりするようです。
という訳で、今日から始めようと思ったことが以下の3項目です。
①筋トレの再開
②日記(手書き)の再開
③ランニングの再開
全部「再開系」ばかりです。

①の「筋トレの再開」ですが、
最近、いよいよ体型が気になり出したのと、
全体的に筋肉が落ちて弱々しくなってきたのが気になり、
「ここらで何とかしておかないと
このままでは取り返しが付かなくなる」とずっと思っていました。
また、ちょっと動くにしても疲れ易かったりして、
スポーティでダンディな中年を目指す私にとって、
このまま弛(たる)ませておく訳にはいかなかったのです。

②の「日記の再開」ですが、
元々僕は中1からずっと日記を付けていたんですが、
大学4年辺りで忙しくなってきてから、次第にメモ程度になり、
そのうち、徐々に下火になっていってしまいました。
毎日日記を書くことによって、
字を書く訓練にもなるし、頭を鍛えることにもなっていたのに、
最近では記憶力も悪くなるし、字は下手になるし、
字が書けない(度忘れ)という自体にもなってきているし、
脳が衰える一方なのを痛感させられています。
これを食い止めるためには、やはり毎日自分の手で字を書き、
脳に刺激を与えるのが最善策だろうと思ったのです。

③の「ランニングの再開」も筋トレの延長上ですが、
どうしても車に頼る生活だと脚力が衰えがちなので、
折角汗を掻く体質にもなったことなので、
健康のためにも鍛えるべきだなと思ったのです。

こうして見てみると今の自分は、
小さい頃自分が見ていた「なりたくない大人」像そのままです。
自分もその流れに逆らえずに踏襲してしまいそうです。

ただ、ブログを書いて、ネット閲覧をして、
更に日記を書くとなると、かなり時間が取られます。
そこに来て、筋トレやマラソンまでやるとなると、
帰宅してからの時間の使い方がかなり詰め込み式になります。
全部超特急で済ませなければならず、
逆効果にすらなるかもしれません。
かと言って、時々気紛れでやっていたのでは、
あまり効果がありません。
意外に時間を取っているのが、ネット閲覧ですが、
今の生活を大幅に変える訳にもいかず迷います。

帰宅してから寝るまでの時間の使い方については、
ずっと前から模索中なのですが、未だに結論が出ません。
とりあえず、今日は筋トレだけはしてみたのですが、
他の2項目は時間が足りないので出来ませんでした。
何もやらない方が、精神的にプレッシャーが掛かることもなく、
肉体的に負担が掛かる訳でもないので楽には違いないですが、
楽な方へ流れてしまうとどんどん弛んでいく一方なので、
それも私としては嫌なんですよね。
暫くは、葛藤の日々が続きそうです。
(若しくは3日坊主で終わってしまうかのどちらかでしょう)。

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コメント

今のままでも寝るのは4時近くなっている男爵くん、この時間をどうやってつくるかが問題ですね。

仕事で疲れて帰ってくるのが8時ごろ?
一休みして夕飯をすませて9時?

そうするとそこから筋トレ、ランニングを一コースにして1時間半かな?これで10時半。
ここでお風呂に入って11時。
手書きの日記は短めにしてオープンに出来ないところを30分、これで11時半。

それからネット関係…まずは自分のブログを書く、たぶんこれで12時半近くなる。
あとは体調次第で、あちこちを見る・・・
せめて1時には寝ていただきたいと思いますわ。(笑)

私も今日からバイク再回しようかな…意思の弱い私…(苦笑)

投稿: 笑 | 2006年9月 2日 (土) 06時39分

あ、字を間違えた!
「再回」→「再開」です。
ボケたかも…(汗;)

投稿: 笑 | 2006年9月 2日 (土) 07時44分

>スポーティでダンディな中年を目指す
…中年?
まだまだ先じゃないですか。
ゆーっくりがんばってくださいな^^

投稿: nami | 2006年9月 2日 (土) 22時30分

>笑さん
笑さんの計算してくれた通りになればまだしも、
結構あっちこっちで余計に時間掛かったりして、
もっと遅くなってしまうかも。
早速今日は面倒なので何もなしです。
3日持たないというオチ?

バイク、頑張って再開して下さい!

>namiさん
もう今ですら、崩れ始めた体型を戻すのはかなり辛いので、
このまま放っておいたら、戻らないとは言わないですが、
血の滲むような鍛え方しないといけないような気がして、
今から危機意識を持っておかないとと思ってるんです。
基本的に、辛いの痛いの好きじゃないので。
少しずつ手を打っていくしかないでしょうね。

投稿: メークイン男爵 | 2006年9月 3日 (日) 01時47分

がんばってね!」

チョイ悪おやじも
たるんだ体形では絵にならん!

投稿: じょんじょん | 2006年9月 3日 (日) 14時25分

じょんじょんさん、男爵くんがチョイ悪おやじ?
それはないない!
全く無害のオモシロおやじになると思う。

投稿: 笑 | 2006年9月 3日 (日) 20時37分

>じょんじょんさん
スタイリッシュじゃなきゃ、チョイワルだろうがチョイシブだろうが決まりませんからね。
でも、鍛えるのって、大変だから怠けてしまう訳で…。結局このままいくと、「1日坊主」になってしまいそうです。今日も寝てしまいます。

>笑さん
オモシロおやじですか。無愛想おじさんよりは愛嬌おじさんになりたいので、良いかもしれませんね。オモシロいことを考えるのは頭を使うことにもなるので、脳の健康にも良いかと。

投稿: メークイン男爵 | 2006年9月 5日 (火) 00時05分

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