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2007年10月12日 (金)

癖になる就寝前の漫画

最近どうも宜しくない癖が付いてしまっている。
寝る前に漫画を読んでしまうのだ。
風呂に入って、後は寝るだけという状態に
なる所までは良いのだが、
そこですぐに床に就けばよいものを、
「今日だけ」「ちょっとだけ」と
思わず漫画に手を出してしまう。

ただでさえ私は、漫画は隅から隅までしっかり読むので
時間が掛かる上に、
時々また前のページを見返したりして、
1冊読むのに2時間も掛かる人間である。
「1話だけ」と思っても、
つい続きも読みたくなってしまい、
どんどん引き込まれ、
気が付けば1時間半とか2時間くらい経っている。

しかも読み始めの時点で0時半とか1時過ぎなので、
やっと手放すのは2時とか3時とかになっている。
それが癖になり、この所毎日そんな日々を送っている。
いかん、直さねば。
読みたいのを堪えて寝なければ。

☆★ヘルシオーレ!ダイアリー★☆
・睡眠時間:5.5h
・脈拍:60回/分
・体温:35.8℃
・体重:64.6kg
(※今後、特に注釈がない場合は起床時の計測データ)

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コメント

私は「寝る前パズル」です。(苦笑)
パソコンのように、目にも頭にも刺激のあるものは、最近寝る前には控えているのですが、早めに布団に入ってパズルを解いています。
ついつい時間が過ぎて行き…
あ、あ…同じですねえ。
前は「寝る前読書」だったので、これもまたキリがつくまで眠れなくて、夜明かしになったこともあります。
寝るのに専心しなくちゃいけないかしら?

投稿: 笑 | 2007年10月12日 (金) 06時31分

目が冴えそうですね。
昨夜は久し振りに大人しく寝ました。

余談ですが、筋肉痛がひどくなる一方です。

投稿: メークイン男爵 | 2007年10月13日 (土) 00時29分

筋肉痛は動いて治す!じゃなかったっけ。(笑)
他人事じゃありません。
私もそうでしたから…
2週目ぐらいから痛みがなくなりますよ。
続けてね。

投稿: 笑 | 2007年10月13日 (土) 06時49分

そういうのもあるのですが、場合によっては無理すると逆効果だったりするみたいで…。
俗説だけで専門的知識がないってのは恐ろしいもんです。
今日もランナー雑誌を買ってしまいました。
因みに今1日坊主中です(駄目じゃん)。

投稿: メークイン男爵 | 2007年10月14日 (日) 00時02分

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