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2008年6月15日 (日)

(“Healthiole!” Memo Only)

☆★ヘルシオーレ!メモ★☆
・水泳:約1時間10分(途中で約5分の休憩挟む)、1650m。最初の35mは息継ぎなし(自己最長記録を更新)。昨日に引き続き左肩(大胸筋の付け根辺り)に痛みがあり、体も疲れていたので比較的緩めに泳いだ。途中で一度25m息継ぎなしで泳いだ。

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