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2008年9月17日 (水)

(“Healthiole!” Memo Only)

☆★ヘルシオーレ!メモ★☆
・水泳:約25分、1100m。今日は泳ぐ前から何故か右足親指の付け根が痛く、加えて稲刈りで両太股の内転筋辺りが筋肉痛になってしまったので、それらの影響で泳ぎ辛かった。また、3日泳がなかった割には体が思った程軽くなく、自分の泳ぎが出来なかった。今日もフリップターン(クイックターン)を極力使うようにし、インターバルはなるべく少なめにした。

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