（“Healthiole!” Memo Only）

☆★ヘルシオーレ！メモ★☆
・ジョギング：約１時間７分、９km。走る前は凄く体が怠かったが、いざ千波湖に行ったらそれ程でもなくなった。かなりゆっくりなペースだった。だいぶ念入りに準備体操をしたつもりだったが、２周目の途中から左膝の下が痛くなった。