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2009年8月26日 (水)

(“Healthiole!” Memo Only)

☆★ヘルシオーレ!メモ★☆
・ジョギング:約1時間46分、15km。今日は涼しかったのと、最初の3周は他のメンバーに合わせてペースを抑えていたこともあって体が軽かったので、久し振りに5周した。最後の1周は少し両膝に違和感があったが、まだ走れそうな感じもあった。
・腹筋:適宜

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