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2009年10月14日 (水)

水戸市内でも木々が色付き始める

今日、仕事で千波湖の近くを通ったのですが、
湖畔の木々が紅葉し始めていて、
もう水戸でも紅葉の季節が確実に
近付いて来ていることを感じました。

というのも、全国の紅葉情報などを見ていると、
既に見頃を迎えていたり
ピークを過ぎ始めた所もあるものの、
多くはまだ色付き始めた程度の所が多いので、
「県内で紅葉が見頃になるのはもう少し先の話になりそうだ」
と思っていた所でこの千波湖畔の色付き具合を見たので、
思ったよりも見頃が早く来そうだと感じたのです。

徐々に夜パソコンに向かっている時に足元が冷えてきて、
冬の足音が少しずつ近付いているのを感じます。
まだ今は軽く冷えるくらいだから良いのですが、
これがもう少し経つと靴下で保温しないときつくなってきて、
更にパジャマだけでは体も冷えてくるようになってくるので
上に何か羽織らないといけなくなってきて、
最終的にはキーボードを打つ指が悴(かじか)んできて、
寝る前に完全に体が冷え切ってしまうので、
パソコンに向かいたくなくなってくるんですよね。

もうそんな季節もあっと言う間に来てしまうんでしょうね。
最近、日没がかなり早まったのを感じて余計にそう思います。


☆★ヘルシオーレ!メモ★☆
・ジョギング:約54分、9km。夜寒くなってきたので今回からズボン(ジャージ)を履くことにした。今日は一人だったので思い切りペースを上げて走ってみたが、当然そんなペースが長距離持つ筈もなく、1,2周目はペースがめちゃくちゃだった。ただ、踵(かかと)からの着地と後ろに蹴り出すことは意識していたので、その割りには膝への負担は少なくて済んだようだ。2周目の終わり頃から体幹や丹田を意識し、また、右足に重心が掛かっていた着地を見直すべく、左足での着地も意識した。更に3周目に入ってからランナーズ・ハイになったこともあって、3周目はペースもほぼ一定で比較的軽やかに走れた。1周(3km)毎のラップタイムは、約18分→17分→19分だった。
・斜め腕立て伏せ:20回。ベンチ(高さ約30cmくらい?)を使って行った。最近、ずっと筋トレをサボっていることをずっと気にしていたので良かった。

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コメント

卵アレルギーだったのね・・・

初耳じゃ~~~

茶碗蒸しは真っ先に完食・・・。

通の食べ方でござる・・・。

大人ですな・・・。

投稿: 茶碗蒸しの神様 | 2009年10月22日 (木) 09時26分

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