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2010年8月31日 (火)

パンプキンシチュー

今年の夏は本当にもう記録的に暑いですね。
最高気温が30℃を下回った日が数える程しかないですし、
雨が全く降らないですよね、えぇ。
最近ほとんど天気予報を見ていないのですが、
毎日あまり天気も気温も代わり映えしないので、
見ないでも何の心配もなく過ごせてしまっています。

確かに、少しずつ日が詰まってきているのを感じたり、
新学期が始まって学生らの通学風景を見るようになったり、
田圃の黄金色がだいぶ濃くなってきていて
稲穂が垂れてきているのを見れば、
秋が徐々に近付いているのは分かるのですが、
それでも一晩中扇風機を付けて寝ていても
朝には寝汗を掻いているくらい暑いですし、
今日で8月が終わりだなんて言われても
全然実感が湧かないですね。


じゃ、毎月月末恒例の体組成測定結果を記しておきます。
先月末は本当に測ること自体をうっかり忘れていて、
更には、発売日(店舗によってはその前日)に買うことを
モットーとしている『ONE PIECE 59巻』の発売日までも
数日過ぎてから気付く程ボケッとしていたのですが、
今回はしっかり測定しました。

●内臓脂肪レベル:4(標準)
●基礎代謝:1534kcal/日(燃えやすい)
●体内年齢:17歳
●筋肉量:51.8kg(標準)
●推定骨量:2.8kg
●体重:62.6kg
●体脂肪率:12.8%(-標準)
(※夕食前、入浴前測定。)

時々測っていたのである程度予想は出来ていたのですが、
体重、体脂肪率共にやや増加傾向にあるのが気になります。


最後になりますが、
夕食のパンプキンシチューが
緑黄色野菜など具が盛り沢山で美味しかったです。
最後に牛乳を入れる所がポイントらしいです。

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